ekki segja mér hvernig á að frelsa


svara 1:

Mörg hjón eiga í þessum átökum sem, nema ástæða sé til vafa, er í raun ekki nauðsynleg þar sem hver hluti innilokunar leiðir til frekara missis frelsis innan sambandsins fyrir báða aðila.

Algengara er að konur séu að taka á móti þessu þar sem konur eru líklegri til að halda heimilinu saman. Treystu mér, eftir nokkur ár af ábyrgð af þessu tagi gagnvart öðrum fullorðnum verður það leiðinlegt. Eftir nokkra áratugi þreytast konur á því að sjá um sig aðra sem að lokum geta ekki bundið eigin skóblúndur.

Þegar ég var búinn að læra hvernig ég ætti að takast á við það án átaka, var ég mjög ánægður því að lokum, það eina sem við þurfum virkilega að vita um er kvöldmatur, en lét það líka fara þegar barnið mitt ólst upp og ég á aldrinum.

Góðu fréttirnar voru, ef ég vissi ekki hvar sig annar minn var, þá gat ég búið til það sem ég vildi þegar ég vildi, eða alls ekki gert neitt ef það var það sem ég vildi. Ef annar minn var þar, fínt; ef ekki, fínt líka. Ekki mitt vandamál. Þeir settu nú þegar grundvallarreglurnar og ég fór hamingjusamlega eftir!

Ímyndaðu þér hvort þú værir kominn á það stig að hinn annar þinn spurði þig hvað væri í matinn og þú gætir sagt: „Ég veit það ekki. Hvað ertu að búa til? “ :)

Að sama skapi var mjög frjálst að læra hvort þeir sögðu mér ekki hvar þeir væru, ég þurfti ekki að segja þeim það heldur. Þetta gerði kleift að fá meiri sjálfsprottni í lífi mínu sem, eins og hjá öllum, verður gamalgróið með því meiri þjónustu sem við verðum að bjóða öðrum sem virðist hafa orðið fatlaður innan sambandsins!

Við skulum til dæmis segja að þú hafir erindi og rekist á vin þinn og ákveður að fá þér te. Það er svo miklu auðveldara ef þú getur bara farið í te án þess að þurfa að skrá þig inn með öðrum þínum til að bæta við þér meira en þú myndir gefa barninu þínu.

Kannski eftir te er samtalinu við vin þinn ekki lokið. Eins og ótengdur einstaklingur gætirðu notið áframhaldsins án þess að hika eða átökum eða biðja um tíma til að eyða með vini þínum vegna þess að sig annar þinn þurfti hrein nærföt! Í alvöru? Er það vandamál þitt? Þeir ættu að vita hvernig á að nota þvottavélina og hvenær gerðist þú tilnefndur umönnunaraðili þeirra?

Auðvitað, þegar einn veitir öðrum þeim slíkt frelsi, sem hófu þegjandi frelsisregluna, ef þeir eru að reyna að ýta á hnappana þína, þá mun það þróast eins og þeir munu rísa upp og yfirgefa húsið án þess að segja þér að þeir séu að fara. Ég myndi ekki láta þetta trufla mig heldur þar sem það gefur aðeins til kynna nýju mörkin og gefur þér fullan rétt til að gera það líka.

Það er mjög frjálst að skila litlum greiða af virðingu eða skorti án þess að tengja sig eða búast við niðurstöðu. Fljótlega mun hinn annar þinn vera að velta fyrir sér hvar þú ert en mun í raun ekki hafa neina aðra aðgerð nema að sýna hvað þeir vilja með dæmi. Þannig er hægt að leysa átökin án rökstuðnings.

Það tekur yfirleitt nokkurn tíma fyrir pör að útkljá slíkar deilur og væntingar, en það er hægt að gera það skemmtilega. Ef það er gert án átaka verður allt í lagi fyrr en síðar.

Auðvitað getur þetta verið svolítið erfiður ef börn eiga í hlut. Ef maðurinn þinn er vanur að fara án þess að minnast nokkurn tíma á það, verður þú að gera ráðstafanir fyrir börnin þín þegar þú ákveður að skilja óvænt vegna þess að þú veist að annar þinn mun ekki vita að þú sért farinn og mun ekki leita að þér að segja þér þau fara en láta börnin þín í friði. En ef það eru börnin hans, er það þá í raun vandamál þitt? Hann var síðastur í húsinu eftir allt saman. Og í alvöru, þeir vita eins vel og þú hvar allir eru eða eru ekki þegar þeir fara óvænt. Svo að þetta ætti ekki að vera vandamál en ég myndi samt ekki ganga svo langt að treysta einhverjum með slíka hegðun gagnvart börnunum mínum ...

Svo ef það eru börnin þín, þá er alltaf gott að hafa vaktmann sem getur komið yfir eða með hverjum þú getur sleppt börnunum þínum ef þú getur ekki tekið þau með þér sem sig. Annar sem gerir þetta mun líklega reyna að refsa þér með börn með því að halda því fram að þú þurfir að bera meiri ábyrgð.

Hvort heldur sem er, þá er það fínt. Núna hefurðu eitthvað sem þú hafðir ekki áður: Frítími, því þú ert ekki lengur ábyrgur fyrir sig öðrum sem er ekki liðsmaður og hugsar aðeins um sjálfan sig.

Óháð því hvernig maður fella þetta nýja fundna frelsi, gerðu það skemmtilega. Til dæmis mun hinn annar þinn líklega ekki segja neitt í fyrsta skipti eða tvö sem þú skilar náðinni þar sem þeir verða uppteknir af því að láta eins og þeir tóku ekki eftir. Að lokum munu þeir bíða þangað til þú kemur aftur til að spyrja hvar þú hefur verið. Þar sem þú munt líklega bera hluti frá erindum þínum, einfaldlega segðu: „Ó, ég var í erindum,“ eða ef þú fórst eitthvað með börnunum þínum, segðu þá augljóst að þú fórst í ís, garðinn, gönguferð, hvað sem er. Það er ekki líklegt að þeir muni nefna að það tók þig 3 tíma að fara á markað ...

Að lokum munu þeir byrja að hringja í þig meðan þú ert úti, en líklegast að sjá ekki hvar þú ert. Þess í stað munu þeir hringja til að sjá hvort þeir geti byrjað kvöldmat eins og þú gerðir áður með þá. Símtalið verður líklega: „Ó, bara að velta fyrir mér hvort þú viljir að ég setji hrísgrjón þar sem það virðist vera að verða of seint.“ Þú getur síðan þakkað þeim fyrir yfirvegunina og sagt þeim að þú ætlaðir að gera eitthvað flóknara og biðja þá um að byrja á því. Auðvitað vilja þeir ekki eyða meira en 5 mínútum í eldhúsinu svo þeir munu líklega biðja þig um að taka eitthvað upp á leiðinni heim. Þessu svararðu með því að spyrja þá hvort þeir séu að borga ?!

Ef þeir segja nei, segirðu þeim að þeir geti annað hvort eldað kvöldmat eða beðið þar til þú kemur heim. Ef þeir byrja ekki kvöldmatinn, þegar þú kemur heim klukkutíma eða 2 seinna, ef þú hefur ekki borðað þegar, skaltu búa til grillaðar ostasamlokur eða eitthvað einfalt. Þegar þeir spurðu hvað varð um lasenguna, segðu þá að þú hefðir haft það ef þeir hefðu náð því.

Hins vegar, ef þú varst að bíða eftir að þeir kæmu heim í kvöldmat, hafðu ekki áhyggjur af því. Það er ekki eins og þú hafir ESP. Það eina sem þú veist er að þeir eru ekki til staðar og þú veist ekki hvort þeir munu hafa borðað eða ekki. Gefðu þeim frelsi sitt. Búðu til kvöldmat og borðaðu. Ef eitthvað er eftir af þeim, frábært! Ef ekki, fínt líka! Þeir eru fullorðnir og geta komist að því hvenær þeir koma heim eins og þú gerir öll kvöld vikunnar.

Allt í allt, ef þú tekur allt sem sigurinn þinn gefur þér að gjöf og skilar því sama verðurðu svo miklu ánægðari! Hins vegar, ef sig annar þinn var að svindla á meðan þeir voru að gefa þér slíkar gjafir, þá er það líklega það fyrsta sem þeir saka þig um.

Ættu þeir, ekki verja þig. Í staðinn fannst mér alltaf gott að finna skemmtistað og segja einfaldlega „Nú hefur þú gefið mér eitthvað sem ég þarf virkilega að hugsa um,“ og láttu það skemmtilega eftir og tvöfalt frítíma minn án þess að láta þá vita af neinu . Athyglisvert er að öfug sálfræði annaðhvort flýtir málum þeirra ef þeir eru fíkniefni eða endar það hratt ef þeir eru ekki þar sem ekkert gildi er gefið því.

Hvað sem við gefum gildi er skilað til okkar 10 sinnum. Hins vegar, ef þeir fást við fíkniefni, munu þeir beita sér fyrir því neikvæða gildi. Burtséð frá því að þegar þú byrjar að ganga í burtu án þess að hafa áhyggjur af því að þú metur og virðir þig nóg til að gera það mun allt koma í ljós.

Ef þú ert í sambandi sem er eyðileggjandi mun það hraðast sundra og þú verður laus við það fyrr. Alltaf góð hugmynd að byrja að skipuleggja upplausnina á þessum tímapunkti bara ef þú þarft á henni að halda. Hins vegar, ef þú ert í sambandi sem þarf smá frelsi til að krydda það, þá færðu það í staðinn!

Í báðum tilvikum bætir alltaf jákvætt við hlutina ástandið jafnvel þó það þýði að sorp sé sett fram.

Ég ætti að nefna fyrsta skipti sem ég skilaði þessu sama, fyrrverandi starfaði ég einkaspæjara til að fylgjast með mér í 2 ár til að finna ekki eitt athugavert sem ég var að gera. Það kom mér mjög á óvart að fyrrverandi, sem var illkynja fíkniefnalæknir, og hafði gert mikið svindl þar á meðal fagfólk, brást við mig einn daginn og sagði mér að eftir 2 ár hefði einkaspæjari hans sagt að hann gæti ekki fundið eitt sem ég ætti gert rangt á þeim tíma og að ég var annað hvort glæpamaður í heila eða fullkominn dýrlingur. Fyrrverandi minn valdi mastermind glæpamann. Við skildum um nóttina en ég var fullbúinn.

Hins vegar í síðari samböndum fann ég að fyrrverandi minn kynnti sér að lokum hvað þeir voru að gera með ásökunum sem gerðu mér kleift að henda þeim hraðar þó þeir létu af hegðun sinni til að ráða yfir mér. Loksins endaði ég með hinum fullkomna gaur og frelsi hans leyfði mér sem gerði okkur kleift að anda herbergi í sambandi okkar! Ég get sagt þér það persónulega, þetta eru bestu samböndin!

Eins og gamla konan sem ráðlagði mér þetta í byrjun þegar ég var lítil krakki sagði: „Sambönd verða þétt vegna þess að þátturinn í stefnumótum er glataður í þágu okkar til öryggis. Ef öryggi er til staðar þarf það ekki reglur. Ef það er ekki, gera allar reglur í heiminum það ekki. “ Samkvæmt minni reynslu hafði hún rétt fyrir sér. Þegar við höfum frelsi og leyfum öðrum þeirra, lærum við það sem við höfum hraðar! Þá vitum við hvort við ættum að halda því eða ekki.


svara 2:

Það er vítahringur. Ekki misskilja mig núna, ég sé báðar hliðar hér. Ef einhver ykkar getur brotið þetta mynstur, þá verðurðu hamingjusamasta par jarðar. Það fer eitthvað sem Ike þetta:

Gaur forðast átök hvað sem það kostar.

Stelpur vilja hvert smáatriði.

Stelpa spyr gaur „Hvað gerðir þú í gærkvöldi?“

Guy segir „Ekkert mikið.“ Hann er að forðast átök og heldur að hann hafi ekki gert mikið hvort eð er. Ekkert mál.

BAM! Stelpa veit hvað hann gerði og hún á hann! Hann laug að henni og mikil rifrildi fylgja.

Guy segir að þetta sé ástæðan fyrir því að ég sagði þér það ekki og stelpa segir að þú sért bara lygari. Lygi að sleppa er enn lygi.

Traustamál fæðast vegna fáránlegra hluta. Pattstaða.

Mögulegir möguleikar fyrir opinn og betri samskipti:

Talaðu við hann um þessi rök og segðu honum að þú viljir forðast þau öll saman. Ég er viss um að hann mun samþykkja það.

Segðu honum þegar þú spyrð, það er eins og þú spyrjir um daginn hans. Ekki eins og þú treystir honum ekki eða reynir að ná honum í lygi.

Láttu hann vita að þú ætlar að bregðast við öðruvísi héðan í frá og láta reyna á það aftur. Ef hann segir þér frá því að fara svarar þú - án þess að þú verðir reiður. Prófaðu „Ég vona að þú hafir það notalegt. Kannski tími til að vinda ofan af? “ eða eitthvað slíkt, Hann gæti velt því fyrir sér hvaða geimvera tók yfir lík kærustu sinnar en mun þakka það.

Aftur á móti gæti honum fundist sífellt þægilegra að bæta við smáatriðum og vita að viðbrögðin verða í lagi. Engin átök.

Þú verður að vera stöðugur og bregðast við með trausti og líða vel með val hans eins og alla aðra hluta sögu hans. Hann gæti að lokum farið að líða nógu öruggur til að tala og jafnvel byrjað að koma með hluti sem hann hefur ekki talað um - einfaldlega vegna þess að þú ert að hlusta. Virði skot?

Ef þú velur að þiggja þetta verkefni, gangi þér vel. Þessi skilaboð eyðileggjast sjálf á fimm sekúndum.


svara 3:

Ég held að þú þurfir að spyrja sjálfan þig af hverju þú þyrftir að vita. Af hverju skiptir máli að vita hvar hann var eða hvað hann var að gera? Og af hverju gerir hann þig ekki reiðan þegar hann minnist ekki á það? Áður en þú býrð til vítahring hegðunar hjá þér tveimur þar sem hann reynir mikið að komast undan reiði þinni og þú bregst við forðastu hans með því að reyna erfiðara að halda aftur af honum ... osfrv., Finndu út hvað er að gera þig svona værukæran við hann að hafa strákinn sinn tíma án þín.

Ertu hræddur um að hann sé að svindla og að hann sé að renna í burtu? Eða, er það spurning um að þér finnist þú vera útilokaður í einhverju sem þú vilt virkilega vera meiri hluti af?

Hvort heldur sem er, þá muntu tapa ef kærastinn þinn byrjar að hafa áhyggjur af því að reiða þig í hvert skipti sem hann fer einhvers staðar út.

Enginn vill þurfa að rifja upp hreyfingar sínar og hvernig þeir eyddu tíma sínum í smáatriðum í smáatriðum til „Gestapo“. Enginn vill finna að þeir ganga á eggjaskurnum með því kannski að nefna starfsemi sem gæti mishagnað maka sinn. Á raunverulegan hátt er svona hegðun gagnvart kærastanum þínum misnotkun að mínu mati. Það gæti jafnvel fengið hann til að bregðast við með því að halda hlutunum leyndum fyrir þér viljandi til að greiða þér til baka með því að láta honum líða illa.

Ég hef alltaf sagt að í hverju sambandi sem er, ef að minnsta kosti annar aðilinn treystir ekki hinum, þá er sambandið dæmt. Reyndar gætirðu þegar byrjað að taka eftir því að þitt með þessum náunga er nú þegar nokkuð einhliða.

Ef þú treystir honum ekki, spurðu sjálfan þig af hverju. Er það eitthvað sem hann hefur þegar gert þér sem skapar þessa þörf til að fylgjast með honum eða er þetta þín þörf sem er slæmur venja og þarf að leysa.


svara 4:

Ég var einu sinni fórnarlamb þessa. Þegar ég var unglingur hélt ég að það væri of stjórnað og rangt. Hve barnalegt af mér að trúa þessu !! Það er það sem sjálfshjálparbækurnar og meðferðaraðilarnir segja og það sem saklaus börn segja en í raun og veru er það mjög óraunhæft að haga sér eins og það sé satt.

Seinna þegar ég var um tvítugt lærði ég að kenna ekki konum sem gera þetta, þær eru bara „brjálaðar“ og ætti að forðast. Það var rangt.

Um þrítugt gerði ég mér grein fyrir að „næstum allir“ gera þetta að einhverju leyti þannig að ég fann að ef ég býð bara fram hvar ég var og segi hverjum sem ég er að deita nánast allt sem ég geri og gef þeim símanúmerið mitt og lykilorð á facebook þá er engin leið að ég geta falið hvað sem er en þeir treysta mér samt ekki. Ég býst við að til að svara spurningu þinni, við búum í heimi óendanlegra valkosta svo einhver sem þú ert með getur hitt „réttu manneskjuna“ hvenær sem er og þú ert saga jafnvel þótt þú eyðir árum saman í að halda að þú sért „rétta manneskjan“. Fólk sveiflast og getu okkar til öfundar og stjórnunar er hluti af því hver við erum sem menn vegna þess að þú ert líklegri til að fjölga þér ef þú getur * haldið * maka. Leyfðu fólki að sveiflast inn og út úr lífi þínu og þú munt aldrei stofna fjölskyldu, eða að minnsta kosti fylgja því eftir með því að halda einni saman.

En undanfarið þó ég sé að hugsa að við verðum öll að læra að deila þannig að ég hef verið að læra pólýamoríu. Það er ekki fyrir mig en það hefur kennt mér mikið um hvernig afbrýðisemi og óöryggi virkar í raun og ef þú elskar einhvern verður reynsla þín af því að vera fjarri þeim aðeins auðveldari ef þú ert með „samnýtingu“ hugarfar.

Einhverfa = stjórn + vígsla + eign + skuldbinding

Ég vona að þetta hjálpi.


svara 5:

Annars vegar sýnir það að þér þykir mjög vænt um hann að hafa svona miklar áhyggjur af því hvar hann er og hvað hann er að gera. Og það er dæmigert að fólk í sambandi lætur hina aðilann vita hvað það er að gera og hvert það er að fara almennt, en ekki hverja mínútu dagsins. Það er til hamingjusamur miðill. Ef þú komst að því að hann er að ljúga um líf sitt þá hefði ég áhyggjur.

Ég myndi efast um af hverju þú verður svona reiður við hann. Ertu mjög áhyggjufullur yfir því að hann svindli? Og ef svo er, af hverju heldurðu að hann sé að svindla? Er það þörmum innsæi? Er það byggt á staðreyndum eða er það óskynsamur ótti sem rekur reiður viðbrögð þín. Þú verður að vera hrottalega heiðarlegur og hafa skýran hátt varðandi þetta mat. Og ef það er þannig að þú hafir óskynsamlegan ótta, eru þetta þá óttar vegna þess að þú hefur áður lent í slæmri reynslu af fyrri kærastum sem svindluðu á þér, eða er það fjölskyldutengsl við sársaukafulla reynslu? Það væri skynsamlegt að leita í tilfinningum þínum til að komast að ástæðunni fyrir því að þú kemur fram við kærastann þinn eins og þig og þú verður líklega miklu stöðugri manneskja.

Það er erfitt að flokka þig sem þennan eða svona manneskju með svona takmarkaðar upplýsingar en á litlu upplýsingunum sem þú gafst held ég að þú hallist að því að vera ráðandi kærasta.


svara 6:

Þetta snýst allt um mælikvarða.

Þú segist verða reiður þegar kærastinn þinn segir þér ekki þegar hann „gerir eitthvað“ og „fer eitthvað“.

Þýðir „þýðir eitthvað“ að kaupa sjónvarp? Eða þýðir það hversdagslegir hlutir eins og hann ákveður að hitta vin sinn án þess að láta þig vita?

Hvað þýðir „fer einhvers staðar“? Ferð utan ríkisins? Eða bara að fara yfir til vina sinna eða foreldra um allan bæ?

Ef þú finnur að reiðin beinist að tiltölulega venjubundnum uppákomum, eða aðgerðum sem ekki varða þig, þá ertu að stjórna.

En ef kærastinn þinn yfirgaf bæinn án þess að segja þér það, eða keypti þér Tesla, þá er skynsamlegt að vera í uppnámi yfir því að vita ekki um svona stórar ákvarðanir.

Reiði mun þó sjaldan hjálpa. Hvað mun hjálpa er rólegt samtal á þessa leið: „þegar þú gerðir X fannst mér Y. Heldurðu að við gætum rætt þetta og fundið betri leið?“

Mundu að öskra á einhvern er líklega síst sannfærandi leiðin sem myndi sannfæra einhvern um að breyta því sem hann er að gera.


svara 7:

Þú ert ekki að stjórna. Ef þú ert í skuldbundnu sambandi ætti það að segja sig sjálft að hver félagi ætti að vera framarlega og heiðarlegur um hvað þeir hafa verið að bralla. Ef þér sýnist hann halda hlutunum frá þér eða fela hvert hann fer / það sem hann gerir, þá er líklegra en ekki lögmæt ástæða fyrir efasemdum þínum. Ef það er hann sem kallar þig að stjórna gæti það verið varnaraðgerð að beina vandamálinu frá honum og beina sjónum þínum að þér. Ekki gott. BF minn byrjaði að gera þetta við mig viku áður en hann yfirgaf mig. Ég er ekki að segja að það sé það sem þitt mun gera, en vinsamlegast ekki halda að þú sért að stjórna. Ég var kallaður ráðandi og það var sárt. Ég vil ekki halda að einhver annar gangi í gegnum það sama.


svara 8:

Raunverulega spurningin væri, eru ástæður sem liggja að baki því að þér er svo mikið nennt?

Ég veit að í samböndum mínum, ef það var að þeim tímapunkti, þá var það vegna þess að þau ljúga þegar, eða þegar voru gripin rauðhent þegar hún dró ullina yfir augun á mér. Ég meina hvernig er hægt að treysta manneskju 100% sem getur ekki einu sinni sagt sannleikann um litlu dótið. Það sýnir bara karakter þeirra.

Svo ef þú hefur góða ástæðu til að velta fyrir þér og hann neitar að svara. Hvað segir það þér raunverulega?

Gangi þér vel,

Treystu eðlishvöt þinni á staðreyndum sem liggja fyrir og þú munt átta þig á svari þínu.

Þú ert að stjórna ef þú hefur enga ástæðu til að hafa svona áhyggjur.

Þú ert það ekki ef þú hefur góða ástæðu á bakvið tilfinningar þínar.

Í öllum tilvikum væri tal við hann líklega það besta.

Einfaldlega Mary - tónlistarmaður, söngvari / lagahöfundur

svara 9:

Þetta virkar hljóðstjórnandi og óskynsamlegt. Þú ert ekki yfirmaður bf þíns eða jafnvel móðir hans. Hann þarf ekki að innrita þig alltaf. Hvernig myndi þér líða ef hann vildi að þú greindir frá öllum þínum athöfnum?

Mundu að því meira sem þú stjórnar, því meira mun fólk sem þú ert að reyna að stjórna halda aftur af upplýsingum. Fullorðnir í heilbrigðum samböndum vilja ekki finna að þeir séu undir þumalfingri einhvers. Aftur. Vertu til í að hlusta. Bættu samband þitt.


svara 10:

Það er vegna umhyggju þíns ... Ég býst við að þú upplýsir alltaf maka þinn um hvert þú ferð, eða hvað þú vilt gera, að nákvæmlega þú viljir frá honum. Það er mjög einfalt í mannlegu eðli ef þú elskar hvert annað .. reiðist vegna þér er sama, þú elskar og hvað sem það kostar viltu ekki missa það þýðir ekki að þú sért að stjórna kærustu .. Það þýðir að þú ert kona í stað kærustu ... reyndu að vera vinur ..


svara 11:

Það er mjög erfitt að segja til um á þessum tímapunkti.

Það gæti verið óöryggi, völd og stjórnunarmál, aðskilnaðarkvíði sem birtist í reiði, hver veit.

Er það óskynsamlegt, já!

Mun það eyðileggja samband þitt, já!

Byggt á spurningu þinni, myndi ég tala við fagráðgjafa, vegna þess að hlutirnir sem ég nefndi hér að ofan geta einnig komið fram í vinnunni, með fjölskyldu þinni og á hátt og staði sem munu deyfa aðra í kringum þig.